안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
우선 술을 좋아하시면 술을 줄이시는 것이 좋습니다.
술은 위산을 희석해서 장내세균 증식을 초래하고,
직접적으로 장점막을 손상시켜서 음식의 소화를 방해합니다.
(일부 소화효소는 장점막에도 존재하기 때문입니다)
소화가 흡수가 덜된 음식 찌꺼기들은 대장에서 나쁜 세균의 먹이가 됩니다.
세균이 증식하고 가스가 많이 찰 수 있어요.. 꾸르륵 소리도 많이 나고.
그 외에는 담배나 빨대를 이용한 음료수 섭취 처럼 가스가 많이 차게 하는 식습관이 있구요.
섬유질이 많은 음식들도 가스가 차는 원인이 되기도 합니다.
과일이나 견과류도 가스가 찰 수 있는 원인 중에 하나에요.
이런 원인을을 교정하고도 증상이 지속되면 병원에 방문해보시는 것을 권합니다.
빈혈이나 갑상선 질환, 당뇨병에 의해서도 가스 증상이 나타날 수 있어요.