훌라우프를 많이 하면 어떤 효과가 있을까요 ?

Question

훌라우프를 하면 몸에 어떤 변화가 생기나요 ??

요즘 허리가 아픈데 훌라우프를 돌리면 허리아픈 것도 사라질 까요 ??

계속 한쪽 방향으로 돌리는건 안좋겠죠 ??

Answer 1

안녕하세요. 완벽한매129입니다.

허리유연성이 아주 좋아집니다 또한 다이어트에도 아주 안성맞춤인 운동입니다. 단순히 놀이가 아닌 매우 힘든 운동이니 자주해주세요.