안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
코 성형 후 3년 6개월이 지난 시점에서 러닝을 시작하려고 하시는군요. 실리콘을 사용한 코 성형의 경우 초기 회복 기간 동안 충격을 최대한 피하는 것이 중요하지만, 일반적으로 수술 후 이렇게 시간이 지나면 안정화됩니다. 질문자분의 경우 시간상으로 이미 상당한 기간이 흐른 상태인데, 생활 패턴도 일정하고 술과 담배를 하지 않으신다는 점에서 전반적인 건강 상태도 좋으실 것으로 추측됩니다.
슬로우러닝처럼 가벼운 운동은 코에 큰 충격을 주지 않는 만큼, 장기적으로 실리콘이 헐거워지거나 하는 문제는 발생하지 않을 가능성이 높습니다. 실리콘이 위치를 확실히 잡고 있는 것이 일반적이며, 일상적인 움직임과 가벼운 운동으로 인한 코의 변화는 거의 없습니다. 다만, 운동을 시작하실 때 코에 직접적인 물리적 충격을 주는 상황은 되도록 피하시는 것이 좋습니다.
만약 달리기를 시작한 후 코에 이상함을 느끼시거나, 불편함이 있다면 그때에는 병원을 방문하셔서 상담을 받아보시는 것이 바람직합니다. 현재로서는 큰 문제 없이 계획하신 운동을 시작하셔도 될 것으로 보입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.