허리가 안좋아서 병원을 다녔는데 허리 고정할수 있는 방법이 있나요?

허리가 안좋아져서 x레이 ct 찍어보니 5번 척추가 안좋다고 하는데요 허리가 한번 아프니까 자주 아프던데 허리를 좋게 할수 있는 방법이 있을까요?