볼링공은 무거운게 좋나요? 아니면 가벼운게 좋나요?

볼링을 취미에 붙여보려고 가끔 연습장이 가서 해보곤 하는데요. 볼링도 공의 무게가 각기 다르던데 어떤 무게의 공이 좋은 건가요? 무거운게 좋을까요?