생후 6개월 아기 칼슘,마그네슘 먹여도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

0

유산균과 비타민 D는 먹이고 있는데

요즘 아기가 원웍기간이라서 밤에 울면서 자주 깹니다.

마그네슘 먹이면 아기가 잘잔다는 말이 있어서요

근거 있는 말일까요? 근거가 있다면 생후 6개월 아기 먹여도 될까요? 보고있는 브랜드 판매처에서는 6개월부터 먹일 수 있다고는 되어있는데 혹시나 싶어서 여쭤봅니다.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

생후 6개월 아기에게 칼슘과 마그네슘 보충제를 먹이는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 모유나 조제유에는 아기의 성장과 발달에 필요한 칼슘과 마그네슘이 충분히 들어있기 때문입니다.

마그네슘이 수면에 도움이 된다는 것은 어느 정도 과학적 근거가 있는 말입니다. 마그네슘은 신경계를 안정시키고, 멜라토닌 생성을 촉진하는 등 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 주로 성인을 대상으로 한 연구 결과이며, 영유아에 대한 연구는 제한적입니다.

건강한 아기라면 추가적인 마그네슘 보충이 필요하지 않습니다. 과도한 마그네슘 섭취는 설사를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

수면 문제는 영유아기에 흔히 나타날 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 들이는 것이 도움될 수 있겠습니다. 보충제 사용 전에는 반드시 전문의와 상담하시는 것이 안전합니다. 아기의 성장과 발달에 따라 적절한 영양 공급과 수면 관리 방법이 달라질 수 있으므로, 정기적인 검진을 통해 전문의의 조언을 구하시기 바랍니다.