운동 할때 무게 치면 가끔 심장 박동수가 엄청올라가서 150~160bpm 되던데요. 이게 괜찮은건지 궁금합니다.괜찮겠죠??
안녕하세요. 팔뚝이 굵어지고파입니다.
유산소만 심박수가 늘어나는게 아니라
고중량 운동도 심박수가 늘어납니다
그만큼 운동이 잘 이루이진다고 할 수 있습니다
심장에 문제가 있는건 평소에 가만히 있는 경우에도
그런다면 병원을 가야합니다
