샤워하고 한 시간 뒤 밥 먹으면 배가 아파요

Question

성별

여성

나이대

22

한 두 번 그런 것도 아니고 매번 샤워하고 누워서 한 시간 정도 흐르고 밥을 먹는데 그럴 때마다 배가 무지 아파요 ㅠㅠ 원래 소화불량 있고 위장이 좋진 않아요 근데 유독 샤워하고 몇 시간 지나서 밥 먹으면 배가 아프더라구요 ㅠㅠ 왜 이러는 걸까요 정말... ㅠㅠ 안 이러려면 저녁 먹고 밤에 씻어야만 할까요...

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

적어주신 증상이 반복된다면 위 내시경 검사를 통해 소화성 궤양의 동반 여부의 확인이 필요하겠고 언급하신 바와 같이 샤워와 식사 시간을 바꿔 증상의 개선이 있는 지도 확인해 보실 것을 권합니다.

Answer 2

명확한 이유가 있지는 않을 것으로 보이는데 샤워 보다는 누워 있다가 식사를

하는 것 때문에 위산 분비량이 증가하면서 복통을 느낄 수 있습니다. 샤워 후

누워 있기 보다는 앉아 있거나 일상 생활을 한 후 식사를 하는 것이 좋을 수 있습니다.

Answer 3

샤워 후 몸의 혈액순환이 일시적으로 피부 표면 쪽으로 집중되면서 소화기관으로 가는 혈류량이 감소할 수 있습니다. 특히, 따뜻한 물로 샤워할 경우 이러한 현상이 더 두드러질 수 있습니다. 이는 소화 불량이나 위장 문제가 있는 경우에 더욱 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 샤워 후 몸이 이완되면서 소화기관의 활동이 둔화되어 식사 후 소화 과정에 부담을 줄 수 있습니다.

샤워 후 바로 식사하지 말고 충분한 시간을 두어 몸이 완전히 회복되도록 합니다. 최소한 1시간 이상, 가능하면 1시간 반에서 2시간 후에 식사를 하는 것이 좋습니다. 샤워할 때 물 온도를 너무 뜨겁게 하지 않고 미지근한 물로 샤워하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 식사 후에 샤워하는 방법도 고려해 볼 수 있습니다. \