호흡이 곤란하고 가슴이 답답한 이유가 뭘까요?

오늘 새벽 갑자기 가슴이 답답하고 갑갑함과 동시에 팔을 만져 보니 싸늘한 느꼈고 식은땀도 함께 흘리며

호흡 하는 게 많이 힘들고 이러다 숨을 못 쉬는 것 아닌가 하는 두려움도 있습니다

평상시와 똑같이 정상적으로 숨을 쉬고 있는 것 같은데 갑갑하고 답답하며 호흡하기가 힘듭니다

쉼 호흡을 해보고 마음을 진정 시킬려고 노력 하는데 불안감과 갑갑한 것은 여전합니다

어떻게 하면 좋아질까요??

병원 어느과를 가야하는지요??

신경안정제를 먹으면 증상이 호전될 수도 있나요??