아침밥을 먹는게 좋을까요???

Question

다이어트를 한다고 해도 아침밥은 꼭 먹어야한다 는데요
그럼 아침밥을 먹으면 살이 안찐다고 하는데..이유가뭔가요..

자고일어나서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.

다이어트는 건강하게 하셔야 합니다..공복 8시간 이상후에

먹는 아침밥이 건강에 좋습니다..

그리고 먹어도 활동을 하기 때문에 칼로리가 다 소비됩니다

그래서 다이어트를 하더라도 아침은 드시는게 좋습니다

답변이 도움이 돼셧기를 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 냉엄한발발이23입니다.사실 중요합니다 아침에 뇌가 깨어있고 운동에너지를 많이쓰기 때문에 더욱더 좋습니다 !

Answer 3

안녕하세요. MinJun Kim입니다.

우선 아침밥을 먹어야 그 날 필요한 에너지원이 공급 되기 때문에 그렇습니다. 에너지 원이 부족한 상태로 칼로리를 소모하면 근손실로 이어지기 때문에 꼭 먹어야한다고 하는것이고요. 살이 잘 안찐다는 것은 에너지 소모할 시간이 많아서 입니다~