안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민과 오메가3, 철분은 흡수나 위장장애 예방 측면에서 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다.
다만 프로바이오틱스의 경우 위산에 취약한 영양제라서 가급적 공복에 물을 많이 드시고 드시는게 가장 좋습니다.
그리고 해당 영영제의 경우 가급적 물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
커피의 경우 카페인으로 인한 위장장애의 우려도 있고 우유는 내부의 금속 성분들이 영향을 미칠수 있어서 가급적 따로 드시는 것을 추천드립니다.