족적근막염이 원래 있었고 아팠다 안아팠다합니다. 근데 오늘 아침에 갑자기 무릎뒤가 아파 오늘 병원가서 무릎뒤에 염증이생겼다는 진단을 받고 약을 타왔는데 어떻게하면 더 빨리 나을까요ㅠㅠ??