(카페인 부작용) 카페인을 많이 먹으면 우리 뇌가 아데노신 수용체를 더 많이 만들게 되나요?
2. 만약 그러하다면 카페인을 하루에 몇mg정도 먹으면 아데노신 수용체를 더 많이 만들게 될까요?
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
1. 맞습니다. 카페인을 먹게 되면 우리 뇌에서 아데노신에 대한 정상 반응이 줄어들게 되어 수용체를 더 만들게 됩니다. 따라서 카페인이 흡수되고 사라지면 남아 있는 아데노신과 새롭게 생성된 많은 양의 아데노신 수용체가 결합하여 피로가 한 번에 올 수 있습니다.
2. 정해진 것이 없으며 사람에 따라 다릅니다. 또한 카페인에 얼마나 자주 그리고 고 용량으로 노출된 정도에 따라서도 다르며 몸 상태에도 영향을 받습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1. 카페인을 많이 먹으면 우리 뇌가 아데노신 수용체를 더 만들어서 더 피곤해질 수 있다는 말이 사실인가요?
>>카페인은 아데노신 수용체에 결합하여 졸음을 억제하여 각성시켜주지만세포는 이에 적응하여 아데노신 수용체를 증가시킬 수 있습니다.
카페인의 내성은 이 때문에 생긴다고 볼 수 있습니다.
2. 만약 그러하다면 카페인을 하루에 몇mg정도 먹으면 아데노신 수용체를 더 많이 만들게 될까요?
>>개인차가 존재하며 카페인을 자주 섭취하면 아데노신 수용체가 증가할 가능성은 증가 합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
카페인은 아데노신 수용체와 경쟁을 하여 졸음을 쫓아 내주는 효과가 있습니다.
카페인은 신경세포를 흥분시켜서 몸이 쉬어야 하는 상태임에도 몸을 깨우는 효과가 있습니다.
하루의 섭취량은 개인적차가 있으므로 정해진 것은 없습니다.
안녕하세요.
네 사실입니다. 거기에 부신피로를 더 자극하기도 합니다. 몇mg이라고 딱히 정해지지는 않았습니다. 습관적으로 드시는걸 자제해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1.카페인을 많이 먹으면 우리 뇌가 아데노신 수용체를 더 만들어서 더 피곤해질 수 있다는 말이 사실인가요?
> 알고계신것이 맞습니다.2. 만약 그러하다면 카페인을 하루에 몇mg정도 먹으면 아데노신 수용체를 더 많이 만들게 될까요?
> 평소 카페인 민감도에 따라 달라지겠지만 커피 1잔정도로 맞추세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
1. 카페인을 많이 먹으면 우리 뇌가 아데노신 수용체를 더 만들어서 더 피곤해질 수 있다는 말이 사실인가요?
카페인 내성이생겨서 섭취량이 늘어나면 수용체를 더 많이 만들게되고, 약간의 아데노신이 있어도 졸음이 나타날 수 있습니다.
2. 만약 그러하다면 카페인을 하루에 몇mg정도 먹으면 아데노신 수용체를 더 많이 만들게 될까요?
100mg내외로 드세요.