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매너있는돌고래292

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아르기닌 성분은 어디 건강에 좋은건가요?

성별

남성

나이대

38

아르기닌 성분을 섭취하면 좋다고 알려져 있는데요, 아르기닌 성분은 주로 어떤 방법으로 섭취가 가능한 것인지 궁금하고 구체적으로 어디가 건강해 지는지 궁금해요.

5개의 답변이 있어요!

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    아르기닌은 혈관확장 작용으로 혈류를 근육으로 많이 보내 근육을 쓰는데도 도움이되며 간기능개선에도 도움이 됩니다. 또한 면역력증진에도 도움이 됩니다.

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다! 

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

    아르기닌의 대표적인 효과는 혈관확장 효과입니다. 이러한 기능을 바탕으로 요즘에는 운동 보조제로 많이 활용되고 있습니다.

    다만 개인마다 차이가 있으며 건강보조제는 약이 아니라는 점을 인지하고 복용하시는게 좋겠습니다.

    아르기닌은 제품에 따라 액상형태 또는 알약형태로 복용 가능합니다.

    답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.

    감사합니다:)

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    아르기닌은 간에서 해독작용을 돕고 혈류순환을 돕습니다. 하루에 4g 정도 복용하시고 공복에 복용하세요.

  • 이진성 약사

    이진성 약사

    성모병원

    ∙

    아르기니는 일산화질소를 유리시켜 혈관 확장 등을 합니다. 그렇기 때문에 운동 능력 향상 등 피로해 보이기는 활력 증진에 영향을 줄 수 있습니다.

    도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!

  • 김홍조 약사

    김홍조 약사

    문정수약국

    ∙

    아르기닌은 혈관확장으로 인한 혈액순환 개선 및, 동화작용으로 근육의 대사에도 도움을 줍니다.

    따라서 피로회복 및 자양강장제로 사용되며 하루 약 6000mg까지 복용이 가능합니다.

    식품만으로는 고함량의 아르기닌을 보충하기 어려우므로 아르기닌 영양제나 의약품을 통해 보급할 수 있습니다.