푹신한 신발보다 딱딱한 신발이 무릎 건강에 더 좋은 이유는?

Question

당장에는 푹신한 신발이 걷는거에 좋을것 같지만 오히려 딱딱한 신발이 무릎건강에 좋다고 하네요.푹신한 신발은 안정성도 낮다고하네요.딱딱한신발을 신어야 하는 가잔큰 아유는 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 동감96입니다.

딱딱한 신발은 더 효과적으로 발을 지지하여 무릎에 가해지는 압력을 줄일 수 있어 무릎건강에 도움이 될 수 있습니다. 푹신한 신발은 지지력이 부족할 수 있어 장기적으로는 무릎에 부담을 줄 수 있습니다.