잠이 오지않을때 어떻게 하시는지요?

잠이 오지 않는 밤이 종종 있습니다 그러면 여러분은 보통 어떠한 방법으로 잠을 이루는지 궁금하네요 지금도 자고싶은데 잠이 오지않아요