스포츠·운동
운동 초보 PT 꼭 받아야 효과가 있을까요?
운동을 처음 시작하는 헬린이입니다... 운동 경험이 아예 없다 보니 유튜브나 블로그를 봐도 자세가 제대로 나오는지, 어떤 운동을 해야 하는지 잘 모르겠어요... PT를 꼭 받아야 운동 효과를 제대로 볼 수 있을까요? 아니면 혼자서도 충분히 효과를 볼 수 있을까요...ㅠㅠ 주변에서는 PT 비용이 부담되면 독학으로도 충분하다고 하는데, 저는 의지박약이라 혼자서는 꾸준히 할 자신이 없어서 고민입니다... PT를 받는다면 어떤 점이 좋고, 혼자 운동한다면 어떤 점을 주의해야 할까요? PT를 꼭 받아야만 눈에 띄는 변화가 있을지 궁금합니다... 솔직히 돈을 투자하는 만큼 효과가 있을지가 제일 걱정이에요... 현실적인 조언 부탁드립니다...
3개의 답변이 있어요!