올바른 영양제 섭취 방법인지 궁금합니다 ?
1. 아침
1) 익스트림 듀얼 아르기닌 플러스 500mg - 2정
2) 통풍약 (페북센_페북소스타트) - 1정
3) 우루사 (우르소데옥시콜산) - 1정
4) 익스트림 멀티비타민 & 미네랄 700mg - 1정
5) 유산균 - 1포
2. 점심
1) 우루사 (우르소데옥시콜산) - 1정
2) 익스트림 초임계 알티지 오메가3 플러스 600mg - 1정
3) 익스트림 비타민B 컴플렉스 700mg - 1정
3. 저녁
1) 우루사 (우르소데옥시콜산) - 1정
2) 익스트림 초임계 알티지 오메가3 플러스 - 1정
3) 익스트림 밀크씨슬 플러스 - 1정
이렇게 복용중인데요,
(2년 전 통풍진단과 올 해 건강검진에서 알코올성 간질환 주의 받았습니다)
여기서 아이클리어 눈사랑 루테인 - 1정을 추가 섭취해도 되는지,
현재 복용중인 약들은 중복이나, 올바른 섭취를 하고 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아이클리어를 추가하여 복용하실 수 있으며
번거롭더라도 아침에 복용하시는 유산균은 단독으로 복용하시는 것이 권장됩니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금 드시는 약, 영양제 조합에 루테인을 추가하셔도 됩니다.
간 영양제를 복용하더라도 술은 줄이셔야합니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
매일 먹어도 괜찮을것 같은데 술은 무조건 끊어야해요.
간에도 안좋고 통풍에도 안좋으니 술은 가급적 피하세요.
루테인을 추가해도돼요.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
현재 복용 중인 영양제에 루테인을 추가해서 복용해도 괜찮으며, 루테인은 식사 후에 복용해야 흡수율을 높일 수 있습니다.
또한 아침에 복용 중인 멀티비타민제에 비타민b가 포함되어 있다면 비타민b보충제는 따로 추가로 복용할 필요는 없습니다.
감사합니다.