생리전 증후군이 너무 심해요 어떡하죠
생리전에 스트레스가 심해지면서 신경질적으로 변하는 정도가 점점 심해지네요 ㅠㅠ 생리전 증후군 같은데 병원을 가야하나요? 어떻게 좋아질 방법이 없을까요?
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
월경전 증후군(PMS)은 월경 주기 시작 며칠 전에 시작되어 보통 월경 첫 날 몇 시간 후에 끝나는 신체적 심리적으로 나타나는 여러 증상으로 매우 심한 경우 업무, 사회 생활 또는 관계에 지장을 초래하는 경우도 있습니다.
치료는 쉽지 않습니다. 모든 여성에게 효과적인 하나의 치료는 없으며, 한 가지 유형의 치료로 완전히 완화되는 경우도 많지 않으나 숙면, 운동, 건강한 식사, 때때로 호르몬 및/또는 항우울제를 포함한 약물가 도움이 될 수 있으므로 산부인과 진료를 권유드립니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
스트레스를 줄이고, 식단을 덜 자극적으로 하고 적당한 운동도 도움이 된다고 합니다.
증상이 너무 심하면 경구피임약등 호르몬 치료나 정신과 진료도 도움이 된다고 합니다
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
생리전 증후군으로 고민스러우시다면 호르몬제 복용을 고려해볼수 있습니다. 가까운 산부인과에서 상담받아보시는 것을 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
월경 전 증후군은 한두 번의 치료로 완치하기 어려운 장기적인 문제로, 처음으로 고려해야 할 점은 식습관의 변화입니다. 카페인 섭취를 줄이고, 과도한 짠 음식과 단 음식을 적게 섭취하면 증상이 크게 개선될 수 있습니다. 비타민 및 미네랄 보충제를 고려해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 비타민제와 함께 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄을 보충하면 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
규칙적인 운동도 월경 전 증후군의 증상을 경감시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 활동은 호르몬의 균형을 유지하고 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 이러한 노력들로도 증상이 계속되면, 호르몬 치료와 같은 치료법을 고려해야 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 경구피임약과 같은 호르몬 치료를 포함하며, 증상을 완화하고 생리 주기를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
월경 전 증후군의 경우, 일부 여성은 생리 주기 전에 계속해서 증상이 나타나며, 이러한 증상이 폐경까지 지속될 수 있습니다. 그러나 대부분의 여성은 35세 이후에 이러한 증상이 점차 호전되며, 폐경 시기에는 사라집니다.
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생리전 증후군과 연관이 있어 보이는 현상인데 아쉽지만 그러한 부분에 대해서는 이렇다 할 치료법이 따로 존재하지 않습니다. 산부인과 등 진료를 받아보실 수 있으나 해결이 가능할지는 미지수입니다.