빈혈에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

빈혈에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

빈혈약도 복용중인데 다이어트때문에 맛탱이가 가버린 건강이 쉽게 돌아오질 않습니다. 빈혈에 좋은음식과 안좋은 음식들 알려주세요