빈혈이 있어서 음식으로 먹으면 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 빈혈약을 먹으면 조금 좋아지다가 안먹으면 다시 심해지더라구요 꾸준히 먹을수 있는 음식이 없을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
어떤것에 의한 빈혈인지에 따라서 다른것 같습니다.
만약 철분의 부족으로 인한 빈혈이라면 철분이 많은 음식이나 철분제를 섭취하면 되지만,
그렇지 않다면 호르몬에 의한 것으로 어쩔수없이 약으로 치료를 해야합니다.
