건강관리
당뇨 고혈압 동시에 있는데 아침 식단은 어떤식으로 하면 좋을까요?
그냥 굶고 싶은데 식사를 아예 안하는게 나을까요? 꼭 하는게 나을까요?
밥을 먹는게 나을지 다른게 나을지 반찬으로는 뭐가 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨나 고혈압이 있는 경우에는 아침 점심 저녁 식사를 꼬박꼬박 하시는 것이 당뇨 관리에 도움이 많이 됩니다.
굶으시면 혈당 수치가 높아지기 때문에
좋지 않구요. 되도록이면 일반 식을 드시는 것이 제일 좋습니다