아침을 거의 거르는 당뇨환자 아침식단은 뭐가 좋을까요?

아직 약은 먹지 않는 단계이고 아침을 거의 먹지 않는데 아침을 먹는게 좋을까요 먹어야 된다면 어떤 식단이 좋을까요? 간단한 아침 식단 추천 부탁드립니다 .