심리상담
요즘 주위에 스트레스로 인한 공황장애 증상의 지인들이 계신데요.
안녕하세요. 요즘 주위에 스트레스 과다로 인한 공황장애 증상의 지인들이 많이
있으신데요. 공황장애와 불안장애의 차이가 무엇인지요 ?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸른마음심리상담센터입니다.
둘 다 불안이라는 스팩트럼안에 있는 장애라고 생각하시면 됩니다.
가장 큰 차이는 공황장애는 순간적인, 폭발적인 형태의 불안이고, 불안장애는 지속적인 부분이 있다라고 생각하시면 됩니다.
사실, 이 두 장애가 독립적으로 나타나는 경우보다는 같이 나타나는 경우도 흔합니다. 불안이 누적되다가 순간적으로 공황발작이 일어나기도 하고, 공황발작을 경험한 분은 언제 발작이 일어날까 불안에 떨기도 하구요.
중요한건 이 두 장애 모두 성격적 결함이나 약함이 아니라 스트레스로 인해서 취약해진 몸과 마음이 보내는 신호라는 겁니다.
충분히 조절 가능하고 회복 될 수 있는 것들이라는 걸 말씀드립니다.