유산균은 빈 속에 먹는게 낫나요?

Question

제가 대장이 안좋아 유산균을 먹기 시작했습니다

유산균은 캡슐로 되어있고, 자연드림 프로바이오틱스9 라는 제품입니다

유산균을 먹을때 빈속에 먹어야 효과있다는 말을 들었습니다

저는 그냥 식후에 먹고 있는데, 식후에 먹으면 위에서 캡슐이 다 녹아 대장까지 유산균이 못간다 하더라고요

유산균은 언제 먹는게 낫나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

의료계에서도, 식전에 먹는게 좋은지 식후에 먹는게 좋은지에 대해 의견이 나뉘고 있습니다만,

현재로는 식전이 더 좋다는 의견이 많습니다.

(하지만, 무슨음식을 먹는지, 얼마나 먹는지, 개인의 소화능력은 어떻게 되는지에 따라 연구결과값이 다 다르게 나오기 때문에 확답을 드리기 어려운 상태입니다. )