안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 식후에 먹게 되면 위산에 의해 파괴될 수 있어 식전에 먹으라고 하는 것입니다. 즉 공복에 드시는 것이 흡수 및 효율 측면에서는 좋습니다. 하지만 꼭 식전에 먹지 않고 식후에 먹더라도 꾸준히 드신다면 어느정도 효과는 볼 수 있으며 식전에 먹을 때 위장관 불편감을 호소하시는 분들은 식후에 먹으라고 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^