빈속에 약을 먹으면 안좋은가요??
안녕하세요
제가 빈속에 유산균을 먹은적이 있는데요
빈속에 유산균을 먹어서 그런지 속이 울렁울렁 거리더라구요.다음엔 식후 유산균을 먹으니 괜찮았습니다.
그런데 빈속에 유산균 먹으면 안좋은 건가요?? 왜 울렁거리는 걸까요?
20개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조영지 약사입니다.
원칙적으로는 유산균은 빈속에 드실 것을 권장하고 있습니다.
유산균은 위산에 의해 쉽게 분해될 수 있어 공복을 권장하나 간혹 질문자님 처럼 공복 복용시 메스꺼움 및 구토 등의 증상이 있어 이러한 분들은 식후에 드실 것을 권하고 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 박일청 약사입니다.
유산균을 복용하면 장에 있는 나쁜균을 몰아내고 유산균주들이 자리를 잡는 과정에서 가스가 발생하거나 복부에 불편함이 생길 수 있습니다.
이러한 현상은 유산균 제품마다, 사람마다 다르기때문에 반드시 공복 복용이 울렁거림이 생긴다고 할 수는 없습니다~
안녕하세요. 배주성 약사입니다.
영양제를 포함해서 많은 약들을 식후 복용을 추천드립니다.
그 이유는 두가지가 있는데
먼저, 위장장애 때문인데요
비타민 B, 비타민 C, 칼슘 등 위장장애를 유발할 수 있는 영양소를 복용시에,
큰 부담이 없어도, 장기간 빈속에 복용하면 위염이나 위궤양이 일어날 가능성이 높아지고
건강을 위해 드시는 영양제가 몸에 유익하지 못하게 작용할 수 있습니다.
영양제의 경우는 산성 성분을 함유하고 있는 경우가 많아
속쓰림을 유발하기도 하고
위가 약한 분들은 위경련 등의 증상까지 발생할 수 있겠죠,
두번째는 흡수율을 높이기 위해서 입니다.
오메가3, 코큐텐, 등등 지용성 영양소는
본래 체내 흡수율이 낮은데 공복에 복용할 때는 흡수율이 더욱 떨어지게 됩니다.
영양제를 먹었어도 몸에 흡수되지 못하고 소화되어 배출되는 영양소는
우리 몸에 아무런 이로운 작용을 나타내어 주지 못하기때문에
흡수율을 높여야겠죠?
보통 영양제 복용시 아침을 굶으시는 분의 경우
점심이나 저녁 식후에 복용하시는 방법을 권장해 드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
일반적으로 유산균은 공복에 복용하셔도 괜찮은 편입니다. 속이 울렁거리는 이유는 유산균 제품이 본인에게 맞지 않았거나 질문자분의 위가 좋지 못한 상황에 복용하셨기 때문으로 추정됩니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
빈속에 약을 먹을 경우 위장장애를 일으킬 수 있기 때문에
가능하면 식후에 시는 것이 좋습니다.
위벽에 알약이 달라붙을 경우 그럴 수 있으므로
물을 충분히 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
유산균의 경우 공복에 먹어야 장까지 잘 정착하기 때문에 유산균은 일반적으로 공복에 먹습니다.
다만 간혹 공복에 먹는 경우 위장장애 생기는 경우가 있으며 이러한 경우라면 식사 후에 드셔도 크게 무방합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 유산균은 보통 공복에 드셔도 되는데 위가 약한 사람들은 유산균에도 위장장애가 나타날 수 있습니다.
2. 유산균에도 그렇다면 다른 영양제도 울렁거릴수 있으니 식사하고 드세요.
안녕하세요. 이준수 약사입니다.
-
유산균 제제는 기본적으로 위산에 의한 공격을 최소화할 수 있도록 아침 식전 공복에 복용하시면 좋겠으나
위장증세가 동반되는 경우 현재와 같이 식후로 옮겨 복용하셔도 괜찮습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 전인배 약사입니다.
일반적으로 유산균의 경우 아침 공복상태에 드시는 것이 효과가 좋다고 하여 아침 공복상태에 드시는 것을 권해드리고 싶습니다. 흔하지는 않으나 유산균을 공복에 드시고 위장이 불편하시다면 식후 복용을 권해드리고 싶습니다. 감사합니다 :)
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
보통 유산균이 위장장애를 일으키지는 않습니다만, 질문자님의 경우 빈속에 유산균을 복용하시면 속이 울렁거리시다면 식후에 드시는 방법을 취하셔야 할 것 같습니다. 혹은 유산균의 종류를 바꾸어 보시는 것도 방법이 될 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조진우 약사입니다.
유산균은 보통 공복에 복용하는것이 좋다고 알려져 있습니다.
식사 이후 위산에 의해 균들이 파괴되지 않고, 장까지 잘 전달되게 하기 위함입니다.
하지만 요즘은 유산균 제품들이 식사와 크게 상관없이 장까지 잘 전달되도록 제형을 설계하여 나오고 있습니다.
다음으로, 우선 어떤 유산균 제품 이냐에 따라 다를 것으로 예상되지만
간혹 빈 속에 유산균을 복용하신 후, 속이 울렁거리는 부작용을 말씀 주시는 분들이 있습니다.
질문자님께서도 빈 속에 복용 하셨을 때 속이 불편하시고, 식사 후 복용하면 개선 되었을 때
해당 제품을 식사 하고 드시는 편이 좋을 것으로 생각됩니다.
마지막으로 약의 종류에 따라 식전 / 식후 올바른 복용시간이 다를 수 있습니다.
감사합니다.
조진우 약사 드림..
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의해 파괴되지 않고 장까지 살아서 도달 할 수 있도록 장용코팅되어 제품화되어 나오고 있습니다.
복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 하지만 공복에 유산균 복용시 위장장애시에는 다소 효과가 떨어져도 식후에 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
제가 빈속에 유산균을 먹은적이 있는데요 빈속에 유산균을 먹어서 그런지 속이 울렁울렁 거리더라구요.다음엔 식후 유산균을 먹으니 괜찮았습니다. 그런데 빈속에 유산균 먹으면 안좋은 건가요?? 왜 울렁거리는 걸까요?
- 유산균은 공복에 드시는 게 효과가 좋아요
- 다시 한번 공복에 드셔보세요
- 계속 울렁거리면 식후에 드시고요
안녕하세요. 아하(aha) 약료 분야 전문가 박희재 약사입니다.
보통 빈속에 유산균을 드신다고 위장장애가 발생하는 경우는 드뭅니다.
그 제품이 유산균만 있는게 아니라 다른 성분들도 함께 포함되어 있는것이 아닌가 추측됩니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
유산균(프로바이오틱스)는 아침공복에 드시는 것이 효과적입니다.
하지만, 속쓰림이 있다면 식후에 드셔도 무방합니다.
다만 논문이나 연구에서는 아침공복이 효과가 100이라 한다면, 아침이나 점심 식사후에 드시는 것은 효과과 90~95 정도 된다고 합니다.
그렇게 큰 차이는 없다고 볼 수 있기 때문에, 편하신 시간에 드셔도 무방합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 식사와 상관없이 드실 수 있는 영양제이지만, 사람에 따라 빈속에 위장장애를 유발할 수도 있습니다. 위가 예민하신 분들은 그럴 수 있습니다.
안녕하세요. 변종석 약사입니다.
빈속에 약을 드셔도 괜찮은 게 있고 아닌 게 있습니다
유산균 복용은 과거에는 아침 공복에 드시라고 많이들 그랬지만
요즘에는 코팅이 잘 되서 위산에 강한 유산균들도 많으므로
그런 제품들을 드실 땐 식후에 드셔도 괜찮습니다
그래도 나는 위산에 영향 받는 게 싫다고 생각하시면
아침에 일어나자마자 물 한 컵(150-200ml) 들이키시고
바로 유산균 제품을 드시는 걸 권해드립니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
보통의 약의경우에는 식후에 먹으면 속이 불편할 수 있긴 합니다.
유산균의 경우 약이라기보다는 영양제이고 보통은 아침공복 복용을 권장하긴 합니다만 공복에 먹었을 때 속이 불편하다면 식후에 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이상민 약사입니다.
유산균은 보통 식후에 섭취하는 것을 권장드립니다. 왜냐하면 유산균이 장까지 생존하여 도달하게 하기 위해서는 위산이 중화된 식후에 섭취하는 것이 좋기 때문입니다.
또한 유산균 복용 시 부작용은 일반적으로 2주 안에 나타납니다. 부작용으로는 복부에 가스가 차고, 몸에 알러지 반응이 나타날 수 있습니다. 이 경우에는 더이상 복용하지 않고 중단하고 다른 종류의 유산균을 복용하는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
사실 유산균의 복용 시간에 대해서는 현재 전문가들 마다도 의견이 다릅니다. 유산균은 섭취하여 장까지 무사히 도달시키는 것이 중요한데, 식후에 분비되는 위산, 담즙 등에 의해서 장에 도달하는 유산균의 수가 감소하므로 아침 식전에 먹으라고 하는 경우가 많습니다.
하지만 요즘 출시되는 제품들은 회사마다 각각의 코팅법을 이용하여 식후에 먹더라도 어느 정도 장에 잘 도달하게끔 설계를 하기 때문에 가능하면 식전에 다량의 물과 함께 복용하도록 노력하되, 혹시라도 식전에 드시는 것을 깜빡하거나 놓치셨다면 식후에 드셔도 된다고 알려 드립니다.
보통은 유산균을 드시고 울렁거림 같은 증상은 잘 나오지 않지만, 간혹 유산균 제품에 같이 함유된 아연 등으로 인하여 그러한 증상이 나타날 수 있으므로 식후에 복용하시는 것이 좋겠습니다.
복용법에 너무 큰 고민하지 마시고 유산균을 꾸준히 매일 복용하시는 습관을 들이시는게 가장 중요하겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
