81세이신데 변비가 엄청심하시거든요. 약먹는거말고 도움되는 방법이 있을까요?

Question

변비가 엄청심하신 어르신입니다.거의 침대생활하시고 걷지를 못하세요.식사는 규칙적으로 드시는데 변비가 심해서 병원에서 처방해준 변비약을 계속 먹어도 거의 5일에한번 정도로 대변을봅니다.  약이외에 도움이 될수있는 방법이 있는지 알고싶어요. 감사합니다.

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.변비 증상의 발생에는 섭취하는 음식이 가장 큰 영향을 미칩니다.변비약 외에도 충분한 양의 수분을 섭취하고 무기질, 식이섬유가 많이 포함되어 있는 음식을 섭취하는 것을 권장합니다. 참조하시어 위 답변이 변비 치료에 도움이 되기를 바랍니다. 도움이 되는 답변들에는 질문하신 분을 포함한 열람하시는 분들의 좋아요, 추천 버튼 선택을 권장하며 부족한 답변에는 댓글을 통한 추가적인 소통으로 궁금증을 해소하시길 권해드립니다.이런 활동들을 통해 아하(Aha) 지식 공유 커뮤니티의 유지와 선순환에 도움이 되어 더욱 유익한 커뮤니티로 발전이 가능해집니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.변비는 대변의 연동운동이 저하되어 원활히 배변을 하지 못하는 것입니다. 변비가 심한 경우 일반 변비약으로 해결이 안되는 경우가 많습니다. 시중에 파는 변비약은 장운동, 장점막을 자극하는 효과가 있는 경우가 많아 복용 후 복통이 심할 수도 있습니다. 이미 수분기가 없어진 숙변은 이러한 자극에도 배출이 어려운 경우가 있어 이런 경우에는 필요시 응급실 등에 내원하여 관장이 필요한 경우도 있습니다. 변비에 대해서는 가까운 병의원에 내원하시어 규칙적으로 장에 자극을 주지 않는 변비약으로 꾸준히 관리를 하시고 식이 습관도 섬유질 및 수분을 평소에 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다. 만약 평소에 전혀 변비가 없다 생기는 경우라면 대장 쪽 문제가 아닌지 내시경 등으로 악성질환을 감별하는 것도 좋은 방법입니다.       변비가 있을 경우에는 섬유질을 되도록 많이 섭취하시고 수분 섭취를 충분히 하시는 것이 좋겠습니다. 식단으로는 동물성 단백질을 줄이고 섬유질은 과일이나 야채등으로 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 변의가 느껴질 시에 즉시 화장실에서 대변을 보시는 것이 좋으며 대변을 참는다거나 서두를 경우 변비가 더 악화될 수 있습니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.변비가 너무 심하시다면 소화기내과에 방문하시어 약물을 처방받으시는 것이 가장 좋은방법입니다.하지만 병원에 내원하실 상황이 안되신다면 충분한수분섭취 및 식이질이 풍부한 식사, 적절한 유산소 운동 등을 시행하여 주시는 것이 배변에 도움이 되겠습니다.감사합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.침대에서만 지내신다면 변비가 생길 수 밖에는 없을 겁니다. 어쩔 수 없이 변비약을 드시는 것이 배변 관리에 최선일 겁니다. 현재 변비약에 효과가 없다면 약을 추가로 사용하거나 관장이나 좌약을 주기적으로 해야 될 수도 있습니다. 약 외에는 식이섬유와 물 섭취를 늘리는 것이 도움이 되기는 하는데, 한계가 있을 겁니다. 유산균을 꾸준히 복용하는 것도 도움은 될 수 있습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.변비 때문에 많이 고생하시는군요.대장의 연동운동 기능이 떨어져 원할한 배변이 일어나지 않는 것을 변비라고 합니다. 배변이 1주에 2회 미만인 경우 변비라고 진단할 수 있습니다. 하지만 이러한 기준이 사람마다 다를 순 있습니다.원인은 굉장히 다양하지만 가장 흔한 경우는 식습관이나 생활습관 때문에 발생합니다. 식사를 충분히 하지 못하거나 물을 많이 못마신 경우, 배변습관이 불규칙한 경우에도 발생할 수 있으며, 운동 부족, 여성의 경우 다이어트, 임신, 월경, 스트레스 등에 의해서 변비가 발생하기도 합니다.변비가 심할경우 식습관의 개선이 필요합니다. 과일, 야채, 잡곡 등의 섬유소를 섭취하면 수분이 많이 흡수되어 대변을 부드럽게 만들고 대변의 양을 많게 하며 대장 통과 시간을 줄여 변비를 개선시켜줍니다. 또한 규칙적인 운동도 변비에 도움이 많이 됩니다.답변이 되셨나요? 침상생활만 거의 하신다니 운동은 쉽지 않겠네요. 식이섬유가 많은 음식을 많이 쉽취하시는걸 권유드립니다.질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!