질유산균이랑 일반유산균을 같이 먹을까 하는데 괜찮을까요?
현재 복용중인 질유산균은
Lacticasebacillus rhamnosus GR-1, Limosilactobacillus reuteri RC-14 성분으로 먹고 있어요
혹시 이것만 먹어도 장유산균으로도 효과가 있을까요?
그리고 만약 효과가 없을것 같아 일반 유산균을 같이 먹을까 하는데 제가 먹을까 하는 제품은
락티플란티바실러스,스트렙토코커스 써모필러스, 비피도박테리움 비피텀, 비피도박테리움 애니멀리스 락티스, 리모시락토바실러스 퍼멘텀, 락토바실러스 애시도필러스 및 올리고당, 유산균배양분말 등 기타. 성분이에요
이 제품 두가지를 같이 먹어도 괜찮을까요..??
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
질유산균만 먹어서는 장에 좋은 균을 정착시킬 수 없기때문에 장유산균을 따로 드시는게 좋아요.
공복에 드시면돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
특허받은 특정 균주의 질유산균은 질에 잘 정착하고 장에는 효과가 떨어지기에 장유산균을 따로 복용하는게 좋습니다.
질유산균은 취침전, 장유산균은 아침공복에 복용하세요.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
두가지를 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 필요하다면 같이 복용을 하시면 될 것으로 판단됩니다.
각각의 제품에 포함된 균종들이 각각 장건강과 질건강에 상대적으로 조금 더 효과가 있는 것으로 연구된 균종이라 생각하시면 됩니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
질유산균도 장에 도움이 될 수 있지만, 장에 조금 더 집중해서 효과를 보기 위해서는
말씀하신 질유산균과 일반적인 유산균을 같이 드시는 것이 더욱 효과적입니다
유산균은 특별히 균주가 중복되어도 섭취량에 큰 제한이 없기 때문에,
말씀하신 제품들은 같이 드셔도 괜찮습니다
제품별로 용법에만 맞게 복용하시면 되며 일반적으로 식전이나 공복에 드시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 질유산균과 일반유산균은 함께 복용을 하셔도 되며 유산균은 복용시에 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용을 권장드립니다.
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