컴퓨터와 휴대폰을 많이 사용하다 보니 목의 상태가 매우 좋지 않은데 베개가 엄청 중요하다고 하더라고요 그런데 적절한 베개를 어떻게 골라야 될지 모르겠습니다
안녕하세요. 날랜가마우지58입니다.
베개의 가장 적절한 높이는 목의 C자 형태를 유지할 수 있는 높이입니다. 높이 또한 체형에 따라 약간의 차이가 있슬 수 있지만 약 6~9cm가 제일 좋다고합니다
