주말에 항상 나가서 달리기를 1시간 ~ 1시간30분 정도를 하고 들어오는데요
보통 천천히 달리다가 조금씩 스피드를 내고 이렇게 반복해요
근데 달리다 왼쪽 무릎에 약간의 통증이 느껴져서요
오래 달리기가 무릎에 무리가 가나요?
