관절염에 소염제를 먹고있는데 당분간 걷기를 안하는게 좋을까요?
며칠전부터 무릎이 아파서 소염제를 먹고 있습니다. 평소 무리하게 운동하지는 않고 걷기를 30분~1시간 정도하는데 당분간 걷기를 안하는게 좋을까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 나이를 고려하면 퇴행성 관절염의 가능성이 있으므로 되도록 무릎에 무리가 가는 운동은 피하는 것이 좋습니다.
정확한 진단을 위해서는 내원하시어 진료를 받아 보신 후 퇴행성 관절염으로 진단된다면 앞으로는 무릎에 체중 부하가 가지 않는 아쿠아로빅이나 수영 등의 운동을 하는 것을 고려하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
통증이 있는 상황이라면 우선 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
충분한 휴식을 취하고 통증이 없어진 후 운동을 하시는 것을 권유 드립니다.
주의하시는 것이 바람직하긴 하겠습니다. 관절은 소모성 부위이기 때문에 많이 사용하면 사용할수록 닳게 되고 다시 재생시키기는 어렵습니다. 그렇기 때문에 관절염이 있고 특히 통증 등 증상이 급성기로 있는 상태에서는 최대한 사용을 하지 않는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
걷기를 완전히 하지 않으실 필요는 없지만 통증이 완화될때까지는 평소보다 사용을 줄이시고 온찜질을 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
관절염으로 진통제를 복용하고 계신 상황이시군요.
약을 먹을 정도로 통증이 있다면 하중이 가해지는 걷기운동은 1-2주간 피하시는 것이 좋겠습니다.
수영같이 무게가 덜 가해지는 운동은 조심스레 시도해보실 수 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.