어떤 분들은 새벽식전에 먹으라고 하고 어떤 분들은 식후에 먹으라고 하는데
식전에 먹으면 어떤 효과가 있고
식후에 먹으면 또 다른 효과가 있나요?
예전에 어떤 사장님이 이런 삼은 새벽 식전에 먹어야 한다고 주머니에 챙겨간 기억이 있는데
뭐가 옳은건가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
홍삼에 들어있는 성분은 공복에 복용 시 흡수율이 가장 높다고 알려져 있습니다
따라서 식전, 공복에 복용하시는 것을 추천드리며
아침에 복용하시는 것이 하루종일 활동하면서 더욱 효과를 보실 수 있습니다
다만 공복에 복용하는 경우 속쓰림, 울렁거림 등이 나타나는 경우도 있는데
이러한 경우에는 식후에 복용하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
홍삼엑기스의 경우 식전식후 관계없이 복용이 가능하며 이에 따라 약효의 차이가 나타나지는 않습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
홍삼은 체내 신진 대사를 활발하게 하여 오전중에 복용하는 것이 좋으며, 식사와는 관계 없이 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
홍삼은 저녁에 드시면 잠을 방해할수도 있기때문에 오전중 복용을 권해드립니다.
아침~점심사이 식간에 드시면 좋을듯합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
