의료상담
양배추 농축액 스틱 같은것도 공복에 섭취시 혈당이 많이 오를까요?
성별
남성
나이대
25
기저질환
없음
복용중인 약
없음
항상 아침 공복에 식전 양배추 농축액 스틱을 섭취중인데 이런 농축액 스틱 같은것도 혈당에 영향이 많이 있을까요? 혈당이 높은 편은 아니지만 공복혈당 100까지 아슬아슬한 수치에 있어서 관리를 해보고자 이대로 계속 섭취를 해도 되는건가 계속 생각이 들어 질문드립니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
양배추 농축액 스틱은 대체로 혈당에 큰 영향을 주지 않아요. 보통 양배추 자체가 혈당 지수가 낮고, 농축액도 소량이라 크게 걱정 안 하셔도 돼요. 오히려 양배추에 들어있는 성분들이 혈당 조절에 도움될 수도 있어요. 그래도 공복 혈당이 좀 높은 편이라면 주의가 필요해요. 농축액 섭취와 함께 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 관리도 해보세요. 그리고 주기적으로 혈당 체크하면서 변화를 살펴보는 게 좋아요. 큰 변화 없다면 계속 섭취해도 괜찮을 거예요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
양배추 농축액 스틱에 들어있는 성분이 중요합니다.액상과당이나 기타 당류가 포함되어 있지않고 양배추 100%라면 혈당올리지는 않습니다