팔꿈치에서 뚝뚝소리가 나요!!
엄지를 하늘로 보게 하고 팔을 접고 펼 때마다 뚝뚝 소리가 납니다.
팔을 80~90%정도 접으면 소리가 나고, 다시 펼 때도 소리가 납니다.
다른 사람한테 들릴 정도는 아니고 팔꿈치 바깥부분에 손을 대고있으면 뚝 소리날때 탁탁거리는 느낌이 느껴집니다.
손등이나 손바닥을 하늘을 보게 하고 접으면 소리가 나지 않습니다.
처음에는 왼팔만 그랬는데 양쪽 다 그럽니다 ..ㅠ 1년정도 된것같습니다
통증은 없습니다
웨이트 운동을 3년정도 했는데 왼쪽 어깨를 올릴 때 소리가 나고 마찬가지로 통증은 없습니다..
(이걸로는 재활의학과에 갔었는데 소흉근을 풀어주고 하부승모근과 등운동을 많이 하라고 하셨는데 약간 나아지긴 했습니다)
Q :
아무튼 팔꿈치에서 소리가 나는 원인과 도움될만한 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.!!
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 관절내에 존재하는 연부조직이 서로 마찰되어 일어나는 소리 입니다.
통증이 없다면 큰 문제가 없으니 경과관찰 하셔도 무방합니다.
통증이 발생한다면 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
질문자님께서 이야기 하시는 증상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 마찰음입니다. 통증이나 기타 특이 증상이 없다면 크게 신경 쓸 것은 없으나 장기간 반복된다면 관절염을 유발할 수 있으므로 조심하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
팔꿈치에서 소리가 나는 것이 문제가 있는 것은 아닙니다. 아프지 않다면 그냥 지켜봐도 되는 것이지요. 모든 관절이 비슷합니다. 연골과 주변의 힘줄이 움직이면서 소리가 날 수 있습니다.
안녕하세요.
팔꿈치 바깥쪽의 인대나 연골이 같은 운동을 반복하면서 마모가 되었을 가능성이 높으며
이로 인해 구부렸다 피면서 관절이 부닺히는 소리가 나는 것으로 보입니다. 가장 좋은 것은
인대나 연골이 회복하도록 쉬는 시간을 갖는 것으로 관절 마사지와 스트레칭을 통해 유연하게
하는 것이 좋으며 더 이상의 연골 손상을 막기 위해 웨이트의 무게를 줄이는 것이 도움이 될
수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
소리가 나는 원인은 관절의 관절낭 등의 구조물 이상일 가능성이 있습니다.
소리가 나지 않게 도움을 주기 위해서는 우선 원인질환에 대한 감별이 이루어져야합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다. 소리가 난다고 무조건 문제가 되는 것은 아니지만, 소리가 반복되면서 운동시 통증이 느껴진다면 진료가 필요합니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
관절을 움직일 때 소리가 나는 경우는 특별히 다른 증상이 동반되지 않는다면 크게 신경쓰지 않으셔도 괜찮습니다. 그러한 소리는 연골이 마찰을 일으키면서 발생시키거나, 관절주위의 인대나 점액낭 등이 뼈와 마찰이 되는 소리가 대부분입니다. 하지만 통증이 동반된다면 정형외과에 내원하여 상담을 해보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
소리가 나는 각도/운동범위를 기억하시고
안나는 범위내에서만 웨이트 트레이닝을 하시기 바랍니다.
자꾸 충돌을 유발하면 회전근개 파열/인대건 염증으로 이어집니다.
견갑관절을 늘려주어 충돌을 방지해주십시오
안녕하세요. 이서원 의사입니다.
근육에는 건이 붙어있는데 움직일 때 tendon이 튕기면서 상기 증상이 나타날 수 있습니다
특별히 통증이 없다면 경과관찰 하시면 될 것으로 보이나 근본적인 치료는 수술적으로 가능은 하겠습니다..