단식할 때 물만 마셔야하나요?ㅤㅤㅤㅤㅤ

Question

단식할 때 물만 마셔야 하는지

아니면 물 말고도 다른 거 섭취 가능한지 궁금합니다

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Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

단식할 때는 일반적으로 물만 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나 일부 단식 방법에서는 차나 국물 등도 허용 될 수 있으니, 방법에 따라 다를 수 있습니다.