영양제를 어떤거를 먹는게 좋은건가요?

영양제가 종류도 많고 먹어야 할거도

많아서 영양제 먹기도 힘드네요

꼭 먹어야할 영양제만 꾸준하게

먹을려고 하는데요

어떤거를 먹어야 할까요?