안녕하세요. 경제적 자유01입니다.
낫토와 청국장은 둘 다 발효된 콩을 사용하여 만든 음식이지만, 발효에 관여하는 미생물이 서로 다릅니다.
낫토 (納豆):
일본에서 흔히 '일본 청국장’이라고도 불리는 낫토는 작은 흰콩을 사용합니다.
발효에 사용되는 균은 Bacillus subtilis natto로 한 종류의 균만 작용합니다.
낫토는 뇌졸중과 심혈관질환 예방에 좋으며, 비타민 B군과 K군, 다량의 항산화 효소가 포함되어 있습니다.
청국장:
청국장은 어떤 콩이든 상관없이 기호에 맞는 콩을 삶아서 볏짚을 덮어 발효시킵니다.
발효에 사용되는 균은 Bacillus subtilis에 속하는 여러 균들이 한꺼번에 작용합니다.
청국장은 날씨, 지역, 만드는 사람에 따라 맛이 다르며, 생으로 먹거나 샐러드에 넣거나 찌개로 먹습니다.
두 음식은 먹고 나서 속이 편하다는 느낌을 받지만, 발효균과 제조 방법의 차이로 인해 각자 특유의 맛과 효능을 지니고 있습니다.