아이 출산한지 벌써 3개월이 지났습니다..
임신전 몸무게로 돌아가기가 너무 힘이드네요.. 지금 몸무게는 거의 만삭때처럼 비슷한 것 같아요
육아맘들은 어떤방법으로 다이어트를 하셨나요..?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
출산후에는 임신중에 부족했던 영양분을 채우기위해서 과식하는 경우가 많아서 살을빼기 힘들겠지만
일단은 운동하는 습관을 들이시는게 좋습니다. 간단하게라도 걷기정도만 하셔도 충분하고
어느정도 습관이 만들어지고 난다음에는 식단조절을 병행하시면서 운동하시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.정말 열심히 운동을 하셔야 합니다 그렇지 않으면 임신 전에 몸매로 돌아가기 정말 힘듭니다 우리 다함께 화이팅 해 보아요
