출산후 다이어트 언제부터가 적당할까요?
아기 낳고 한달 뒤면 다이어트 시작해야 한다 vs 충분한 몸조리 후에 해도 늦지 않는다
어떤게 정답일까요?
아기 낳은지 3개월 다되어 가는데 이제 슬슬 운동이랑 먹는거 조절 하려고 하는데 너무 늦진 않았을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.늦었다고 생각할 때가 가장 빠른겁니다. 몸이 어느 정도 회복이 되었다 판단이 되면(물론 나이와 출산의 상황에 따라 다릅니다. 딱 언제부터 체중 감량을 시작해야 된다고 말씀드리기는 어렵습니다.) 바로 찐 살을 빼야 합니다. 늦으면 늦을 수록 안 빠질 확률이 높기 때문입니다. 지금부터라도 식사양을 줄이고 운동을 시작해 보시기를 바랍니다.
서민석 드림
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