공복에 콘프레이크 + 우유 궁합이 맞는 건가요?
요즘 날씨도 덥고 입맛도 떨어지고 될 수 있으면 더운데 끓이지 않고
간편하게 식사를 하려고 합니다.
아침만 간단하게 먹으려고 하는데, 빈속에 이렇게 먹는 건 안좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 콘프레이크는 탄수화물이 많이 들어 있고 단백질이 부족하다 보니
우유와 같이 드시게 되면 서로 보완이 되서 좋은 궁합입니다.
아침에 시간이 없으시면 간단히 드시기에 괜찮을것 같습니다.
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