음료를 마셔도 꼭 양치를 하고 자야할까요??
음식을 먹으면 무조건 양치를 하고 잠을 청하고 있지만 가끔 한번씩 잠을 자기 직전에 목이말라서 음료를 마시는경우가 있는데 그럴때에도 양치를 하고 자야할까요???
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
자기 전에 음료를 마셨을 경우에는 당분이 입안에 남아 충치균의 좋은 먹이가 되므로 양치를 하는 것이 좋습니다.
자기 전의 갈증에는 특히나 더 당분이 함유된 음료보다는 생수를 드세요.