미루는 습관을 고치는 데 효과적인 방법은 무엇인가요?

Question

미루는 습관을 고치는 데 효과적인 방법에는 어떤 것들이 있을까요???미루는 행동에 대한 심리적 원인과 이를 극복하는 데 도움이 되는 방법은 무엇인지 알고 싶습니다.

강력한여새275 · Accepted Answer

미루는습관을 고치는데 효과적인 방법은 계획을 세우는 것입니다. 계획을 세우고 달성하면 성취감이 생기고 그걸 반복하면 자연스레 없어집니다.

정중한해파리168 · Answer

우선 해야 할 일들을 적어보세요. 중요한 것을 먼저 하겠다는 것이 중요합니다. 그 일들을 시간별, 날짜별로 정리해서 하나 하나씩 처리해 보세요. 그럼 성취감도 생기고 습관화 됩니다.

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