오메가3가 눈에 좋은가 궁금합니다

Question

오메가3가 눈에 좋은가요?눈 주요성분이 오메가3 라는데 복용하면 도움이 될지어떤지 궁금하고또 신장질환이 있고 당뇨있는 사람이 복용하는게  괜찮은지도 너무궁금합니다..감사합니다.

정주수 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 정주수 약사입니다.오메가3는 눈 건강에도 도움을 줄 수 있는데 특히 안구 건조와 관련하여 눈의 염증 완화 및 눈물층을 안정화하면서 안구 건조 증상 완화에  도움을 줄 수 있습니다.신장이 안좋으신 분들에게는 특히 오메가3 하루 1000-2000mg의 복용이 신장이 나빠지는 것을 지연시킨다는 연구 결과들도 있으므로 참고해 주시고, 당뇨 환자들 또한 혈액순환 등의 목적으로 복용이 가능합니다.오메가3를 복용하실 경우에는 오메가3 원료의 품질이 중요한 선택사항입니다. 오메가3의 원료가 되는 생선이 어디에서 잡은건지, 생선을 잡은 후 얼마나 빨리 추출하였는지, 산패도는 어떠한지 등을 고려하여 반드시 신선한 오메가3를 복용하시는 것이 중요합니다. 이러한 정보들을 일반인들이 얻기 어려운 경우가 많으므로 꼭 약사님과 상의하시어 품질 좋은 제품을 드시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.오메가3를 장기적으로 복용한다면 안구건조증 개선에 도움이 될 수는 있습니다.황반변성같은것을 억제해주는것은 루테인성분이니 참고하시기 바라고 신장수치에 따라 다를수 있지만 당뇨는 그냥 정상적으로 복용하셔도 됩니다

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3는 신장질환, 당뇨가 있어도 드실 수 있는 안전한 성분입니다. 눈에는 DHA가 풍부하게 존재하며 염증을 완화시켜주기 때문에 안구건조증, 눈의 피로 등에 효과가 있습니다.

시크한풍뎅이258 · Answer

안녕하세요. 김현정 약사입니다.오메가3는 혈행개선에 탁월합니다. 또한 안구 건조증을 개선할 수 있는 기능성도 있습니다.신장질환과 당뇨가 있으신 분들이 오메가3를 드시기에는 의사선생님과 상담 후 결정하시는 것을 추천드립니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.1 오메가3 효능- 뇌심혈관건강 눈건강(안구건조 등) 항염작용 자가면역질환 암예방 대사증후군증상감소 정신질환 우울증에 효과- 중성지방이 높은 고지혈증에 도움이 됩니다(ldl이 높은 경우는 피하시고요)2 부작용은공복 섭취 과다섭취시 과도한 트림 위산역류 속쓰림 등 위장장애

박희재 약사 · Answer

안녕하세요. 박희재 약사입니다.1. 오메가3가 눈의 건조함에 도움을 줄 수 있습니다. 시력이 좋아지거나 이런건 아닙니다.2. 오메가3가 염증을 억제하는 효과도 있습니다. 신장질환이나 당뇨병의 합병증 예방에도 도움이 됩니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.오메가3의 경우 혈액순환 개선에 도움이 되는 제품이기 때문에, 안구건조증이 있으면 눈의 혈액순환 개선에 도움이 됩니다.안구건조증이 없으면 굳이 드실필요는 없습니다.어떤 신장질환이 있는지 말씀해주시면 정확한 답변 가능하며, 일반적으로 권장량 드시면 대부분 문제되지 않습니다. 당뇨가 있어도 먹어도 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.루테인은 망막의 황반주변부 변성을 예방하는데 도움이되는 성분으로 추가적으로 황반 중심부 변성을 예방하는 지아잔틴과 눈의 산화 및 노화를 예방하는 항산화성분인 아스타잔틴이 함께 함유된 제품을 권장드립니다. 3개월이상 꾸준히 복용을 권장드립니다.장시간 모니터사용으로 건조감이 있는 경우는 눈물막의 기름층을 형성하는 오메가3가 함께 함유된 제품을 권장드립니다.감사합니다.^^

이현승 약사 · Answer

안녕하세요. 이현승 약사입니다.질문자님께서는 오메가 3가 안구에 좋은지 궁금하시군요.안구 건조증이 있는 경우에는 오메가3를 복용하는 것이 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다.신장 질환이 있고 당뇨가 있어도 오메가3를 복용할 수 있으며, 오히려 오메가3가 심혈관질환을 넘어 신장질환에도 예방효과가 있다는 대규모 역학조사 결과가 발표되었기 때문에 가급적 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.오메가3는 건강기능식품으로 사용시, 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선에 도움을 주며 건조한 눈을 개선하는데도 도움이 될 수 있습니다. 즉 안구건조증에 어느정도 도움이 될 수 있습니다.신장질환이 있는 사람이라도 복용에 문제는 없으나 영양제는 간과 신장에 어느정도의 영향은 불가피하므로 신장이 많이 안 좋은 경우에는 반드시 전문가와 상의 후 약 복용을 고려하셔야 합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3 중 DHA성분은 눈에 많이 있기때문에 보충하면 좋아요.EPA가 염증을 완화시켜줘서 안구건조증이나 피로감을 개선시켜주기도해요.

김민혜 약사 · Answer

안녕하세요. 김민혜 약사입니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.오메가3는 망막조직의 주요 구성 성분으로 눈물 생성량을 증가시켜주고, 안구 모세혈관의 혈액순환을 원활하게 해 눈 건강에 도움을 줍니다.또한 오메가3는 체내 염증수치를 낮추고 신장을 보호하는 역할을 하므로 신장기능이 저하된 분이나 당뇨환자에도 도움이 됩니다.감사합니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.오메가3의 경우눈의 점막층에 지질층을 유지하는 효과가 있기 때문에드시는 것이 안구건조증에 도움이 될 수 있습니다.따라서 복용하시는게 도움이 됩니다.

침착한태양새164 · Answer

안녕하세요. 변종석 약사입니다.대표적인 눈 영양제로 루테인이 있죠루테인은 망막의 노화를 억제하는 데도움을 주는 항산화 물질이라 생각하시면 됩니다지아잔틴은 그것을 서포트 하는 항산화 물질로서아무래도 아스타잔틴이나 지아잔틴 같은항산화물질과 루테인이 같이 함유된 제품이 더 선호되고 있습니다다만, 루테인도 원료에 따라 급이 나뉘는데요예를 들어 FloraGLO 같은 알아주는 원료사 제품을사용하는 제품들이 가격대는 있지만 믿어주고 있습니다눈 건강에는 꼭 루테인 뿐만 아니라피크노제놀, 빌베리 추출물, 헤마토코쿠스, 오메가3 첨가 등 다양하게 응용이 될 수 있고근처 약국에서 본인에게 맞는 제품을 추천받으시길 바랍니다제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요