발바닥 열감이 너무 심한데 왜그런걸까요?

Question

하루종일 발바닥이 화끈화끈 거리는 느낌이 들어요.

걸어다닐땐 잘 모르겠는데

가만히 앉아있거나 누워있으면 계속 후끈거리는것 같고..

이불덮으면 더 심해져서 발을 꺼내놓고 잠들기도하고..

그러다보면 또 발은 시리고..

냉찜질도 해보고 냉감시트도 붙히고 자보고 했는데

효과가 전혀 없어요.

막상 만져보면 뜨겁지도 않고 오히려 손보다 체온이 낮은 느낌인데..

병원에 가야된다면 어느병원으로 가면 될까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발바닥 화끈거리는 느낌이나 통증이 있다면 족저근막염, 하지정맥류 등을 우선 의심해볼 수 있습니다.
통증의 원인으로는 과체중, 평소에 오래 서 있거나 평발이 심하거나 과체중 등의 원인이 있습니다.

이러한 발바닥 통증의 예방방법은 다음과 같습니다.
-발바닥 통증 에방을 위해 평소 정상 체중을 유지하고 오랜 시간 서있거나 걷지 않습니다.
-하이힐, 굽이 없는 플랫슈즈는 가능하면 피해야 하고 쿠션이 좋은 신발을 신습니다.
-실내에서 맨발로 다니기보단 슬리퍼를 사용합니다.
-매일 시간을 정해 발바닥에 얼음찜질을 해주면 통증과 염증을 줄이는데 효과적입니다.
-달리기 등에 운동은 무리가 가지 않는 선에서 가볍게 합니다.
-무릎이 약한 사람은 수영, 자전거를 가볍게 해주는 게 좋습니다.

아울러 발바닥 스트레칭이 도움이 됩니다.
이럼에도 불구하고 통증이 지속된다면 정형외과 내원하셔서 검사포함 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.