마트 등에서 할인 받는 방법, 세일기간??

식자재 비용도 너무 올라서 마트 등에서 할인 받는 방법이나

세일할 때를 미리 알 수 있는 방법 없을까요??

대형마트, 마트 포함으로 알고 싶습니다.