요즘 밥만 먹었다하면 졸립니다 왜그럴까요?

평소 하루에 점심저녁 두끼를 먹는데요

요즘 밥만 먹었다하면 졸립니다ㄷㄷ

저녁먹고서 30분-1시간 정도 자게되는데

문제는 밤에 잠이 안와서 늦잠자게 되네요