봄철 건강관리를 위해서 다이어트와 운동을 하려고 합니다.
원푸드 다이어트가 살 빼는데 좋다고 하던데 어떤 음식이 원푸드 다이어트에 좋을까요??
원푸드 다이어트 음식 추천해주세요.
안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.
전 개인적으로 원푸드는 다이어트에 좋지안을것 같습니다 당장은 많이 빠질수 있지만 나중에 요요가 심하니까요 그것보다는 싱싱한 야채를 많이 드시고 식물성 단백질과 현미밥을 드시면서 운동하고 천천히 빼는게 건강하게 다이어트가 될것 같네요
오직 한가지막 먹어라 거럼 전 기름기 적고 포만감있는 육회나 등심 안심 스테이크를 추천 합니다 배도 적당이 차야 다이어트도 됩니다 타수화물 없는 다이어트는 고기가 최고인듯
