다이어트 식단조절은 원푸드로 할 생각인데 효과가 좋을까요??

Question

건강관리를 위해 다이어트와 운동을 병행 하려고 하는데

식단관리는 원푸드 다이어트를 하려고 합니다. 살빼는데 효과가 좋을까요??

만약에 한다면 원푸드 다이어트 음식 추천해주세요.

류호연 · Accepted Answer

원푸드 다이어트는 빨리 살을 빼는데 도움이 되지만. 부작용으로 변비. 면역력 저하. 탈모. 근육 손상. 요요현상 등이 생길수 있습니다.