허리디스크에 자세교정 의자가 도움이 되나요?

Question

허리디스크나 허리통증에 커블체어같은 자세교정 의자가 도움이 되는지 궁금합니다. 또한 허리디스크가 있을때 다리를 꼬고 앉는 것이 좋다는 이야기가 있는데 다리를 꼬고 앉는 것이 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

실제로 자신의 몸에 맞지 않는 의자 (예를들어 앉았을때 발바닥이 땅에 닿지 않는다던지, 의자 바퀴가 너무 잘 미끄러져서 의자를 고정시키는데 허리힘을 써야한다던지 등등)를 앉게 되면

허리건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.

좋은 의자를 사시는것이 자세교정에 도움이 되긴 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자신에 맞는 의자를 선택하는것은 디스크, 허리통증을 완화시킬 수 있습니다.

일단 정형외과에 가셔서 MRI나 CT등을 찍어보시길 바랍니다.

허리의 통증은 디스크 등의 질환에 의한 것일 수도 있지만, 퇴행성의 만성 질환일 가능성이 높습니다.

따라서 생활습관을 개선하셔야합니다.

대표적으로 바닥에 앉아서 생활하시는것을 피하시고 의자에 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다.

또한, 물리치료나 소염진통제를 드시는방법도 있습니다.

가벼운 걷기등의 운동과 열치료, 전기자극 등의 물리치료 방법도 하셔야합니다.